Start Friday until Sunday last week ada training cum team building, so masa dihabiskan kat sana la.
Day 1 more on classes biasa jer.. ptg riadah kat Gym.. men gym kejap jer, layan pingpong yg lama.. biasa le dah lama x layan skali peluang ada gunakan la sepenuhnya.. mlm lps klas ada karaoke.
Day 2 punya xtvt paling oklah.. starting with riadah pagi, main volleyball pastu terus Pak Shiekh(Sheikh Kamaruddin Ahmad) take over class dr pagi until petang. Dari bab kesihatan, stress mgmt & last skali senamrobik.. seronok la lama x bersenamrobik nih.. kalakau la nak buat menda2 tu x jadik plak.. dah tua2 nih otak lembab plak nak tangkap..hahaha..mlm lps classes boss ajak keluar belanja mkn sate kajang, kul 12 blk bilik.
Day 3 plak starting pepagi Qiyamullail jam 4.30am - 7am. Lps bfast sempat g Gym jap built up muscle..hahaha.. pastu classes until lunch kul 1. Lps lunch dlm 2.30pm balik rmh.
Huhuhu.. x-klik kat sini baru blk umrah so dpt le cenderahati.. yg bestnya.. geng2 lain dpt key-chain, aku sorang jer dpt kopiah! Alhamdulillah.. jd tok sheikh la aku kat sini.. hehehe..
No comments:
Post a Comment